Besser schlafen (Episode 13)

In der 13. Episode meines Podcasts widme ich mich – gähn – dem Thema Schlaf. Ich stelle Dir meine 10 besten Tipps vor, die mir helfen, besser zu schlafen. Vielleicht ist der eine oder andere Tipp ja auch etwas für Dich. Ich muss an dieser Stelle aber auch darauf hinweisen, dass dieses Video keine ärztliche Beratung ersetzt! Wenn Du ernsthafte Schlafstörungen hast, wende Dich an Deinen Arzt des Vertrauens.


Alle Links aus der Podcast-Folge

Die 10 Tipps nochmal zum Nachlesen auf meinem Blog: https://work-life-balance-coach.com/besser-schlafen/

Tinas Gastbeitrag auf meinem Blog über die Methode mit Daumen und Zeigefinger: https://work-life-balance-coach.com/einschlafen/

Das große Buch vom Schlaf*: https://amzn.to/3CRx6fB (AFFILIATE LINK)

Meine Blogparade “Wie geht nix tun?”: https://work-life-balance-coach.com/blogparade-nix-tun/


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