Dominik mit Kopfhörern

Über mich

Hi, mein Name ist Dominik und ich arbeite beruflich als Mediengestalter. Genauer gesagt bin ich ein Soundästhet, der Klänge und Musik gestaltet und auch darüber schreibt. In diesem Aufgabenfeld arbeite ich logischerweise sehr viel am Computer. Mein persönlicher Ausgleich ist die Natur, wo ich sehr viel meiner freien Zeit verbringe. Zudem versuche ich, meine konzeptionellen Tätigkeiten nach draußen zu verlagern, wenn immer dies möglich ist. Glaub mir: Ich habe einige schöne „Outdoor-Offices“! 😉

Mein Bezug zu Achtsamkeit

Wie ich bereits geschildert habe, bin ich ein Klangästhet. Von daher ist das bewusste Hören für mich eine Art, um Achtsamkeit zu praktizieren. Darüber hinaus spielt Achtsamkeit in weiteren Bereichen meines Lebens eine Rolle: Als Kreativschaffender arbeitet man nun mal sehr viel mit dem Kopf. Dabei können auch sehr schnell kreative Blockaden entstehen, weil der Kopf sprichwörtlich vor Überforderung anfängt zu rauchen. Über die Jahre hinweg habe ich für solche Situationen meine eigenen Strategien entwickelt, die ich auf dieser Webseite unter anderem auch thematisiere. Zu diesen Strategien zählen beispielsweise Meditationen, Achtsamkeitsspaziergänge, Soundwalks und Bewegungskünste wie Tai Chi. Im Grunde genommen alles, was mich raus aus meinen Gedanken und hinein in meine Sinne bringt.

Des Weiteren sind Kreativität und Spiel weitere Faktoren, die mir zu mehr Ausgeglichenheit helfen. Ich finde, dass man diese beiden Tugenden auch wunderbar trainieren kann. Gleichzeitig reaktiviert man dadurch das eigene innere Kind. Ein sehr erfüllendes Gefühl!

Dominik mit Aufnahmegerät

Dominik im Outdoor-Office

So entstand die Idee zu dieser Webseite

Über die Zeit ist in mir der Wunsch gewachsen, all diese Themenfelder rund um einen ausgeglichenen Lebensstil auf einer Webseite zu beleuchten. Aber ich wollte, dass auch andere Experten über ihre Methoden schreiben können. Die Idee für work-life-balance-coach.com war geboren.

Bei all diesen Voraussetzungen ist es kein Wunder, dass ich mittlerweile angefangen habe, selbst Meditationsmusik zu produzieren, die ich mit Naturaufnahmen kombiniere. Falls Du Dich für meine Projekte außerhalb der Work-Life-Balance-Coach-Webseite interessierst, dann schau doch mal auf dominik-braun.net vorbei.