In der neunten Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den zweiten Soundwalk, der Dich an einen Teich führt. Genauer gesagt handelt es sich um den Ludwigsteich bei Roßdorf, der an einem warmen Tag die Leichtigkeit des Sommers verkörpert. Wie immer bei einem Soundwalk erhältst Du auch diesmal wieder am Anfang die Leitfragen, die es Dir ermöglichen, noch bewusster zu lauschen.
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In der achten Episode meines Podcasts ist es endlich Zeit für das erste Interview. Zu Gast sind Dominik Blümel und Lyliette Arellano Hartig von der Marketing-Agentur Quanticum. Ich spreche mit den beiden über ihren Lebensweg und wie sie es schaffen, ihre spirituelle Ader in die Marketing-Arbeit mit einfließen zu lassen. Außerdem spiele ich mit ihnen das Spiel „Kaffee oder Tee?“, das ich ab sofort mit jedem Interviewgast spiele.
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In der siebten Episode meines Podcasts widme ich mich dem Thema Meditieren. Genauer gesagt geht es um die sogenannte selbstgeführte Meditation. Diese ermöglicht es Dir, völlig unabhängig von anderen Medien zu meditieren und bei Dir selbst anzukommen. Der Weg, den ich Dir in dieser Podcast-Folge aufzeige, besteht aus insgesamt 4 Schritten, die Du durchläufst.
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In der sechsten Episode meines Podcasts blicke ich zurück auf die aufregendsten und lustigsten Dinge, die ich in den letzten 3 Jahren erlebt habe. Meine größten Abenteuer fanden dabei meist während meinen Audioaufnahmen in der Natur statt. Ich gehe in dieser Episode aber nicht nur auf meine Erlebnisse im Grünen ein, sondern berichte unter anderem auch von den Entwicklungen auf meinem YouTube-Kanal und einem Interview im Radio. Dich erwartet eine erkenntnisreiche Podcast-Ausgabe.
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In der fünften Episode meines Podcasts präsentiere ich Dir wunderschöne Naturgeräusche – und das Ganze völlig unkommentiert. Lausche 15 Minuten den entspannenden Klängen des Reinheimer Teichs, den viele Tierarten ihr Zuhause nennen. Die Wassergeräusche und Vogelstimmen lassen Dich Deinen Alltag vergessen. Tauche ein in diese bezaubernde Welt. …
In der vierten Episode meines Podcasts geht es um das Thema weißes Rauschen. Unter diesem Begriff versteht man ein synthetisch erzeugtes Geräusch, das Dir beim Entspannen und Einschlafen helfen kann. Erfahre, warum weißes Rauschen so gut gegen Lärm und andere Störgeräusche hilft.
Wichtig für die Klangbeispiele: Drehe die Lautstärke so weit herunter, bis Du das synthetische Rauschen als angenehm empfindest. …
In der dritten Episode meines Podcasts nehme ich Dich mit auf den ersten Soundwalk. Dieser führt Dich an einem Sommerabend in die Streuobstwiesen von Darmstadt-Eberstadt. Am Anfang der Episode erfährst Du nochmals die Leitfragen für einen Soundwalk, damit Du Dich noch besser auf bestimmte Dinge fokussieren kannst. …
Zwischen Heuschrecken und Nachtvögeln (Episode 3)Weiterlesen »
In der zweiten Episode meines Podcasts geht es um das Thema „Soundwalk“. Ich erkläre Dir, was sich hinter dem Begriff verbirgt und verrate Dir, wie Du Deinen Hörsinn trainieren kannst, um Deine Achtsamkeit zu stärken. Hierfür gebe ich Dir einige Leitfragen mit an die Hand, die Dir bei einem Soundwalk helfen können. …
Soundwalk: Achtsam laufen und lauschen (Episode 2)Weiterlesen »
In der ersten Episode meines Podcasts stelle ich den Podcast vor und verrate Dir, was Dich in den kommenden Episoden erwarten wird. Dabei geht es aber nicht nur um den Podcast, sondern auch um das gesamte Projekt Work-Life-Balance-Coach.com. Du erfährst, wer ich bin und was mich bewogen hat, den Podcast und die Webseite zu starten. …
Wer in die Welt des Podcasts will gehen… (Episode 1)Weiterlesen »