Entspannung

Alle Blogartikel, die sich um Entspannung drehen, findest Du in dieser Übersicht. Dabei werden die unterschiedlichsten Entspannungsmethoden vorgestellt.

3 Tipps zum Entspannen & Abschalten

Frau entspannt sich

Wie kann ich in meiner freien Zeit entspannen und abschalten? Vor ein paar Tagen habe ich eine Blogparade gestartet, in der ich diese Frage in den Raum gestellt habe. Genauer gesagt wollte ich wissen: „Wie geht nix tun?“ Zu diesem Thema können Blogger, YouTuber und Instagramer bis September ihre Beiträge einreichen. Doch natürlich will ich auch selbst einen Beitrag zu diesem Thema verfassen. Deshalb stelle ich Dir heute meine 3 besten Tipps vor, um besser entspannen und zur Ruhe kommen zu können. …

Weißes Rauschen gegen Störgeräusche: Wie funktioniert das?

Weißes Rauschen gegen Störgeräusche

Man kann weißes Rauschen gegen Störgeräusche einsetzen. Mit diesem künstlich erzeugten Klang lassen sich nämlich unerwünschte Sounds überdecken. In diesem Artikel möchte ich Dir erklären, wie genau das funktioniert. Außerdem bekommst Du zwei Audioquellen, die Du ab sofort bewusst einsetzen kannst, um Störgeräusche zu eliminieren oder ganz einfach zu entspannen. …

Wie klingt Stille?

Stille

Heute möchte ich mich der etwas philosophischen Frage widmen, wie Stille klingt. Es gibt tatsächlich mehrere Herangehensweisen, um den Begriff der Stille zu definieren. Dabei werde ich auch zeigen, wie man sich der Thematik bei der Filmvertonung annähert. Außerdem werde ich die Arbeiten eines Klangforschers vorstellen und meine persönlichen Erfahrungen mit einem speziellen akustischen Experiment schildern. …

Was ist Lärm? Warum macht Lärmbelästigung krank?

Lärm

Lärm ist ein nicht zu unterschätzender Stress-Faktor! In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, wie Du Lärmbelästigung identifizieren und Dich somit besser davor schützen kannst. Dafür werde ich zum Teil mit Klangbeispielen arbeiten, sodass Du eine bessere Vorstellung von der Thematik bekommst. Du wirst sehen, dass Lärm gar nicht so einfach zu definieren ist und man dazu neigt, die jeweilige Ruhestörung auf die leichte Schulter zu nehmen. …

Aromatherapie – altes Wissen neu entdecken

Aromatherapie

Die Verwendung ätherischer Öle, wie wir sie aus der Aromatherapie kennen, ist schon bis in die frühesten Zeiten der Menschen bekannt. Als wir noch in Höhlen beheimatet waren, wussten die Kundigen, welche Pflanzen sie einsetzen konnten, um das allgemeine Wohlbefinden und vor allem die Gesundheit zu fördern. Die alten Ägypter haben ätherische Öle für ihre Kosmetik und bei Einbalsamierungen verwendet. Auch die Römer wussten schon früh, welche Pflanzen und welche pflanzlichen Öle für ihre Thermen und Heilbehandlungen geeignet waren. …