Klang und Stille – (k)ein Widerspruch?!
Was bedeutet das Wort Stille für Dich? Was verbindest Du jetzt gerade in diesem Moment damit? …
Achtsamkeit
Hier findest Du alle Artikel auf meinem Blog, die sich rund um das Thema Achtsamkeit drehen. Hierbei werden die unterschiedlichsten Aspekte thematisch behandelt.
Bieryoga: Eine Verbindung von Bier und Yoga
Bieryoga ist eine ungewöhnliche Kombination aus zwei scheinbar gegensätzlichen Welten: Bier und Yoga. Während Yoga traditionell mit Achtsamkeit, Entspannung und innerer Ruhe in Verbindung gebracht wird, steht Bier eher für Entspannung im Gesellschaftskreis. Doch in den letzten Jahren hat Bieryoga an Popularität gewonnen und eine Nische für sich geschaffen. …
Work-Life-Balance für Selbstständige – zwischen Struktur und Flow
Wie können Selbstständige eine gesunde Work-Life-Balance schaffen? Im Volksmund heißt es bei ihnen oft, sie arbeiten selbst und ständig. Einerseits eröffnet die Flexibilität, die man als Selbstständiger genießt, sehr viele Freiräume. Andererseits kann sie zu Dauerstress und Überlastung führen. Mal ganz schnell noch ein Angebot um Mitternacht fertig stellen. Mal die Buchhaltung am Sonntag nachholen. Und plötzlich kommen Gedanken wie: „Da ich ohnehin schon dabei bin, dann schreibe ich noch ein paar Rechnungen.“ Ein toller Auftrag kommt rein – schnell ist der lang ersehnte Urlaub verschoben. Das Wetter versprach ja ohne hin nicht besonders gut zu werden… …
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Ayurveda-Geheimnisse: Gesunder Stoffwechsel und besseres Wohlbefinden
Heute möchte ich Dir ein paar Ayurveda-Geheimnisse verraten, die den Stoffwechsel positiv beeinflussen und somit zu mehr Wohlbefinden beitragen. Du findest in diesem Beitrag 5 Tipps aus dem Ayurveda. …
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Stärke Deine Resilienz: 10 effektive Übungen für mehr Widerstandskraft
Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Situationen und Herausforderungen zu bewältigen und sich von Rückschlägen zu erholen. Es handelt sich um eine Schlüsselkompetenz, die es Dir ermöglicht, Dich in einer sich ständig verändernden Welt erfolgreich zu navigieren und seelisch widerstandsfähig zu sein. In diesem Artikel zeige ich Dir 10 effektive Übungen, die Dir helfen, Deine Resilienz zu stärken. …
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Meine größten Abenteuer & Erkenntnisse aus 3 Jahren Field-Recording [Teil 2]
Im ersten Teil über meine lustigsten und spannendsten Erlebnisse aus 3 Jahren Field-Recording ging es um Audio-Equipment, Fluglärm und Vögel. Im zweiten Teil gibt es nun weitere Tiergeschichten – dazu Einblicke hinter die Kulissen und vieles mehr. …
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Meine größten Abenteuer & Erkenntnisse aus 3 Jahren Field-Recording [Teil 1]
Seit etwa 3 Jahren existiert die Seite Work-Life-Balance-Coach.com. Und genauso lange erscheinen auf dem Blog nicht nur neue spannende Artikel, sondern auf meinem YouTube-Kanal auch entspannende Klänge wie Meditationsmusik und Naturgeräusche. Sowohl die Musik als auch die Geräusche, die Du auf dem YouTube-Kanal findest, sind alle selbst aufgenommen und produziert. Dies ist auch der Punkt, an dem das Abenteuer beginnt! Denn Geräusche in der Natur aufzunehmen ist einerseits immer wieder mit Hindernissen verbunden und andererseits mit lustigen oder aufregenden Geschichten, die man erlebt. Deshalb möchte ich Dir in diesem Artikel von den aufregendsten Momenten berichten und Dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen geben. …
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Gastbeitrag schreiben – und Deine Sichtbarkeit im Web erhöhen
Du bist Coach oder Ähnliches und möchtest Deine Sichtbarkeit im Web erhöhen, um bekannter zu werden? Du suchst nach einem Weg, wie neue Kunden auf Dich aufmerksam werden? Dann ist ein Gastbeitrag auf Work-Life-Balance-Coach.com Deine Chance! Denn diese Webseite lebt vom Fachwissen, das Experten zur Verfügung stellen. Helfe meiner Webseite weiterzuwachsen und präsentiere Dich dabei als Experte einer bestimmten Fachrichtung. Eine perfekte Win-Win-Situation für beide Seiten! …
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Quo vadis?
Welchen Weg wollen wir in unserem Leben einschlagen? Was für ein Mensch wollen wir sein? Wie möchten wir gesehen werden? Ist eine kleine Notlüge okay? Und die eine oder andere Schummelei? Ist der Ehrliche der Dumme? Altruismus oder Einzelkämpfer? Die Liste könnte man ewig weit fortsetzen. Unzählige Fragen, die sich viele von uns schon oft gestellt haben. Aber wie lautet die Antwort? …
Achtsamkeit: Zen ist das Ziel
Das höchste Ziel im Zen-Buddhismus ist das bewusste Erleben des gegenwärtigen Augenblicks. Denn nur jetzt ist das Leben. Das Gestern ist vorbei und das Morgen noch nicht bei uns. Nur wenn wir jetzt leben, leben wir wirklich. …