ASMR Affirmation 01 – Selbstliebe & Inneres Kind

Frau Selbstliebe

ASMR-Affirmationen sind Videos auf YouTube, in denen ich die Wirkung von ASMR und Affirmationen miteinander verbinde. Das bedeutet, dass ich liebevoll geflüsterte Botschaften aufgenommen habe, die auf Dein Unterbewusstsein wirken. Im ersten Video dieser Reihe geht es um Selbstliebe und Dein Inneres Kind. Diese Affirmation wird von Musik in 432 Hz untermalt. …

Frequenzen hören: Finde mit diesem Hörtest Dein Alter heraus!

Hörtest Frequenzen hören

Welche Frequenzen kannst Du hören? Exakt um diese spannende Frage soll es heute gehen. Genauer gesagt habe ich einen Hörtest mit Dir vor, den Du weiter unten findest. Mithilfe dieses Tests kannst Du das Alter Deiner Ohren herausfinden. Betrachte das Ganze aber eher als eine Art Spielerei, die in keinerlei Weise den Gang zum Ohrenarzt ersetzt. …

Wie klingt Stille?

Stille

Heute möchte ich mich der etwas philosophischen Frage widmen, wie Stille klingt. Es gibt tatsächlich mehrere Herangehensweisen, um den Begriff der Stille zu definieren. Dabei werde ich auch zeigen, wie man sich der Thematik bei der Filmvertonung annähert. Außerdem werde ich die Arbeiten eines Klangforschers vorstellen und meine persönlichen Erfahrungen mit einem speziellen akustischen Experiment schildern. …

Was ist Lärm? Warum macht Lärmbelästigung krank?

Lärm

Lärm ist ein nicht zu unterschätzender Stress-Faktor! In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, wie Du Lärmbelästigung identifizieren und Dich somit besser davor schützen kannst. Dafür werde ich zum Teil mit Klangbeispielen arbeiten, sodass Du eine bessere Vorstellung von der Thematik bekommst. Du wirst sehen, dass Lärm gar nicht so einfach zu definieren ist und man dazu neigt, die jeweilige Ruhestörung auf die leichte Schulter zu nehmen. …

Aromatherapie – altes Wissen neu entdecken

Aromatherapie

Die Verwendung ätherischer Öle, wie wir sie aus der Aromatherapie kennen, ist schon bis in die frühesten Zeiten der Menschen bekannt. Als wir noch in Höhlen beheimatet waren, wussten die Kundigen, welche Pflanzen sie einsetzen konnten, um das allgemeine Wohlbefinden und vor allem die Gesundheit zu fördern. Die alten Ägypter haben ätherische Öle für ihre Kosmetik und bei Einbalsamierungen verwendet. Auch die Römer wussten schon früh, welche Pflanzen und welche pflanzlichen Öle für ihre Thermen und Heilbehandlungen geeignet waren. …

10 Tipps für besseren Schlaf

Schlaftipps

Schlaf ist ein wichtiger Faktor dafür, dass wir uns frisch und voller Energie fühlen können. Oder anders ausgedrückt: Du kannst einen noch so gesunden Lebensstil führen: Wenn Dein Schlaf gestört ist, wirst Du Dich einfach müde und schlapp fühlen. Deshalb möchte ich Dir in diesem Beitrag 10 Tipps für einen besseren Schlaf geben, damit Du in Zukunft leichter ein- und auch durchschlafen kannst. …