Dominik Braun

Sudoku: Gehirntraining für jedes Alter! [Bezahlte Werbung]

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3 Sudokus

Dass ich ein großer Sudoku-Fan bin, hast Du schon in meinem Artikel über die 10 Schlaf-Tipps erfahren. Für mich persönlich ist das japanische Rätsel aber mehr als ein Ritual, das mir beim Einschlafen hilft. Es ist einfach eine tolle Art, wie man seinen Geist fit halten kann. Deshalb möchte ich Dir in diesem Artikel beschreiben, was die Faszination Sudoku ausmacht. Du findest weiter unten auch 4 Sudokus zum Ausdrucken. …

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Meine größten Abenteuer & Erkenntnisse aus 3 Jahren Field-Recording [Teil 1]

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Notizblock mit Aufschrift

Seit etwa 3 Jahren existiert die Seite Work-Life-Balance-Coach.com. Und genauso lange erscheinen auf dem Blog nicht nur neue spannende Artikel, sondern auf meinem YouTube-Kanal auch entspannende Klänge wie Meditationsmusik und Naturgeräusche. Sowohl die Musik als auch die Geräusche, die Du auf dem YouTube-Kanal findest, sind alle selbst aufgenommen und produziert. Dies ist auch der Punkt, an dem das Abenteuer beginnt! Denn Geräusche in der Natur aufzunehmen ist einerseits immer wieder mit Hindernissen verbunden und andererseits mit lustigen oder aufregenden Geschichten, die man erlebt. Deshalb möchte ich Dir in diesem Artikel von den aufregendsten Momenten berichten und Dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen geben. …

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Gastbeitrag schreiben – und Deine Sichtbarkeit im Web erhöhen

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Frau schreibt

Du bist Coach oder Ähnliches und möchtest Deine Sichtbarkeit im Web erhöhen, um bekannter zu werden? Du suchst nach einem Weg, wie neue Kunden auf Dich aufmerksam werden? Dann ist ein Gastbeitrag auf Work-Life-Balance-Coach.com Deine Chance! Denn diese Webseite lebt vom Fachwissen, das Experten zur Verfügung stellen. Helfe meiner Webseite weiterzuwachsen und präsentiere Dich dabei als Experte einer bestimmten Fachrichtung. Eine perfekte Win-Win-Situation für beide Seiten! …

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Weißes Rauschen gegen Störgeräusche: Wie funktioniert das?

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Weißes Rauschen gegen Störgeräusche

Man kann weißes Rauschen gegen Störgeräusche einsetzen. Mit diesem künstlich erzeugten Klang lassen sich nämlich unerwünschte Sounds überdecken. In diesem Artikel möchte ich Dir erklären, wie genau das funktioniert. Außerdem bekommst Du drei Audioquellen, die Du ab sofort bewusst einsetzen kannst, um Störgeräusche zu eliminieren oder ganz einfach zu entspannen. …

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Meditieren lernen ohne App – die selbstgeführte Meditation

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Frau beim Meditieren

Du möchtest meditieren lernen, ohne dabei auf Apps oder Videos angewiesen zu sein, die Dich durch die Meditation führen? Das ist eine sehr gute Idee. Denn auf der einen Seite machst Du Dich damit unabhängig von Deinem Smartphone (Stichwort: „Digital Detox“) und kannst auf der anderen Seite in jeder Lebenslage meditieren und Achtsamkeit praktizieren. Und meiner Meinung nach ist das auch die Kernessenz des Meditierens: Jede Tätigkeit in jeder Situation bietet die Möglichkeit zur Meditation. …

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Lebensstil Minimalismus: Ist das etwas für Dich?

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Minimalismus

Der Lebensstil Minimalismus ist ein Trend, der immer weiter voranschreitet. Kein Wunder, schließlich sind Themen wie Achtsamkeit, Bewusstheit, Meditation und Entspannung immer beliebter in der Gesellschaft. In diesem Text möchte ich Dir vorstellen, was man unter Minimalismus versteht und welche Vorteile dieser Lebensstil mit sich bringt. Und ich möchte mit Dir herausfinden, ob sich das Ganze auch für Dich eignet oder eher nicht. …

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8 beliebte Naturgeräusche

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Vogel auf Ast

Naturgeräusche wirken auf die meisten Menschen entspannend. Denn viele suchen die Natur auf, um Kraft zu tanken, einen Ort der Stille zu finden oder um sich Inspirationen für ihre kreativen Projekte zu holen. Wenn Du Dich mal umhörst und die Leute fragst, welches ihre Lieblingsgeräusche sind, zu denen sie besonders gut entspannen können, erhältst Du immer wieder die gleichen Antworten. Deshalb möchte ich Dir in diesem Artikel die 8 beliebtesten Naturgeräusche vorstellen, die einen zum Träumen bringen. …

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