Vielleicht hast Du es schon mitbekommen: Seit Oktober gibt es auch einen Podcast für Work-Life-Balance-Coach.com! „Wege in Deine Mitte“ ist Dein Work-Life-Balance-Podcast, der sich um Themen wie Achtsamkeit und Entspannung dreht. Der Schwerpunkt liegt dabei auf Akustik und Sound. Das bedeutet, dass Dich neben interessanten Wissensbeiträgen und spannenden Interviews auch entspannende Klänge erwarten. …
Dass ich ein großer Sudoku-Fan bin, hast Du schon in meinem Artikel über die 10 Schlaf-Tipps erfahren. Für mich persönlich ist das japanische Rätsel aber mehr als ein Ritual, das mir beim Einschlafen hilft. Es ist einfach eine tolle Art, wie man seinen Geist fit halten kann. Deshalb möchte ich Dir in diesem Artikel beschreiben, was die Faszination Sudoku ausmacht. Du findest weiter unten auch 4 Sudokus zum Ausdrucken. …
Sudoku: Gehirntraining für jedes Alter! [Bezahlte Werbung]Weiterlesen »
Den Solfeggio-Frequenzen wird nachgesagt, eine heilsame Wirkung auf die Gesundheit zu haben. In diesem Artikel möchte ich beleuchten, ob das wirklich stimmt und was man allgemein unter dem Begriff Solfeggio-Frequenzen versteht. Außerdem werde ich Dir die wichtigsten dieser Frequenzen vorstellen. …
Solfeggio-Frequenzen – heilende Wirkung oder Audio-Esoterik?Weiterlesen »
Im ersten Teil über meine lustigsten und spannendsten Erlebnisse aus 3 Jahren Field-Recording ging es um Audio-Equipment, Fluglärm und Vögel. Im zweiten Teil gibt es nun weitere Tiergeschichten – dazu Einblicke hinter die Kulissen und vieles mehr. …
Meine größten Abenteuer & Erkenntnisse aus 3 Jahren Field-Recording [Teil 2]Weiterlesen »
Seit etwa 3 Jahren existiert die Seite Work-Life-Balance-Coach.com. Und genauso lange erscheinen auf dem Blog nicht nur neue spannende Artikel, sondern auf meinem YouTube-Kanal auch entspannende Klänge wie Meditationsmusik und Naturgeräusche. Sowohl die Musik als auch die Geräusche, die Du auf dem YouTube-Kanal findest, sind alle selbst aufgenommen und produziert. Dies ist auch der Punkt, an dem das Abenteuer beginnt! Denn Geräusche in der Natur aufzunehmen ist einerseits immer wieder mit Hindernissen verbunden und andererseits mit lustigen oder aufregenden Geschichten, die man erlebt. Deshalb möchte ich Dir in diesem Artikel von den aufregendsten Momenten berichten und Dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen geben. …
Meine größten Abenteuer & Erkenntnisse aus 3 Jahren Field-Recording [Teil 1]Weiterlesen »
Du bist Coach oder Ähnliches und möchtest Deine Sichtbarkeit im Web erhöhen, um bekannter zu werden? Du suchst nach einem Weg, wie neue Kunden auf Dich aufmerksam werden? Dann ist ein Gastbeitrag auf Work-Life-Balance-Coach.com Deine Chance! Denn diese Webseite lebt vom Fachwissen, das Experten zur Verfügung stellen. Helfe meiner Webseite weiterzuwachsen und präsentiere Dich dabei als Experte einer bestimmten Fachrichtung. Eine perfekte Win-Win-Situation für beide Seiten! …
Gastbeitrag schreiben – und Deine Sichtbarkeit im Web erhöhenWeiterlesen »
Man kann weißes Rauschen gegen Störgeräusche einsetzen. Mit diesem künstlich erzeugten Klang lassen sich nämlich unerwünschte Sounds überdecken. In diesem Artikel möchte ich Dir erklären, wie genau das funktioniert. Außerdem bekommst Du drei Audioquellen, die Du ab sofort bewusst einsetzen kannst, um Störgeräusche zu eliminieren oder ganz einfach zu entspannen. …
Weißes Rauschen gegen Störgeräusche: Wie funktioniert das?Weiterlesen »
Du möchtest meditieren lernen, ohne dabei auf Apps oder Videos angewiesen zu sein, die Dich durch die Meditation führen? Das ist eine sehr gute Idee. Denn auf der einen Seite machst Du Dich damit unabhängig von Deinem Smartphone (Stichwort: „Digital Detox“) und kannst auf der anderen Seite in jeder Lebenslage meditieren und Achtsamkeit praktizieren. Und meiner Meinung nach ist das auch die Kernessenz des Meditierens: Jede Tätigkeit in jeder Situation bietet die Möglichkeit zur Meditation. …
Meditieren lernen ohne App – die selbstgeführte MeditationWeiterlesen »
Der Lebensstil Minimalismus ist ein Trend, der immer weiter voranschreitet. Kein Wunder, schließlich sind Themen wie Achtsamkeit, Bewusstheit, Meditation und Entspannung immer beliebter in der Gesellschaft. In diesem Text möchte ich Dir vorstellen, was man unter Minimalismus versteht und welche Vorteile dieser Lebensstil mit sich bringt. Und ich möchte mit Dir herausfinden, ob sich das Ganze auch für Dich eignet oder eher nicht. …
Lebensstil Minimalismus: Ist das etwas für Dich?Weiterlesen »
Im zweiten Video meiner ASMR-Affirmationen geht es um das Thema Urvertrauen. Höre zu, wie ich Dir liebevoll positive Botschaften ins Ohr flüstere und sprich mir diese – laut oder nur in Gedanken – nach. Diese Affirmation wird von einer Solfeggio-Frequenz (417 Hz) untermalt. …